Txakur bat gimnasioa baino hobea da!

Sasoi bikainean egon nahi duzu, osasuntsu egon eta ondo pasatzea aldi berean? Lortu txakur bat! Ikerketen arabera, txakurren jabeek ariketa gehiago egiten dituzte maskotak ibiltzen diren bitartean gimnasiokoek baino.

Argazkia: www.pxhere.com

Zuk zeuk epaitu: pertsona batek txakurra egunean bi aldiz aktiboki paseatzen badu ere, eta aldi berean, ibilaldi bakoitzak gutxienez 24 minutu irauten badu (hau da, noski, oso laburra txakur batentzat), 5 ordu 38 minutu "korrika" egiten du. aste bat.

Hala ere, batez besteko txakurren jabeak txakurrari gutxienez hiru ibilaldi luze egiten dizkio astean, eta horrek batez bestekoari 2 ordu eta 33 minutu gehitzen dizkio.

Alderatuz, txakurren jabe ez diren pertsonek astean batez beste ordu 1 eta 20 minutu egiten dituzte kiroldegian edo korrika egiteko. Baina maskotarik ez duten pertsonen ia erdiek (%47) ez dute batere ariketarik egiten.

Aldi berean, azterketako parte-hartzaileen iritzien arabera, gimnasiora joatea "betebeharra" gisa hautematen da gehienetan, eta txakur batekin ibiltzea plazer bat da. Gainera, gimnasiokoek barrualdean izerditzen duten bitartean, txakurren jabeek kanpoan denbora pasatzen dute naturaz gozatzen.

Argazkia: pixabay.com

Ikerketa Erresuma Batuan egin zen (Bob Martin, 2018), eta 5000 lagunek hartu zuten parte, 3000 txakur jabe barne, eta horietatik % 57k txakurra ibiltzea jarduera fisiko nagusi gisa adierazi zuen. Txakurren jabeen ¾ baino gehiagok esan dute nahiago dutela euren maskotarekin paseo bat ematera joan gimnasiora joatea baino.

Txakurren jabeen %78k esan du lau hankako lagun batekin ibiltzea beti dela plazerra, eta %22k bakarrik aitortu du batzuetan txakurra ibiltzea «betebeharra» bihurtzen dela. Aldi berean, azterketan parte hartu dutenen % 16k bakarrik esan du gimnasiora joatea atsegin duela, eta % 70k «derrigorrezko betebeharra» dela uste du.

Era berean, txakurren jabeen %60rentzat maskota bat izatea bakarrik aitzakia da paseatzera joateko, eta, aldi berean, ez diote inoiz plazer horri utziko, nahiz eta denbora-mugaren aurrean. Aldi berean, kiroldegiko joaten direnen %46k aitortu du askotan bilatzen dutela ariketa fisikorik ez egiteko aitzakia.

Eta bizimodu aktibo batek osasunean eragin positiboa duela kontuan hartuta, txakurrak osasuntsuagoak egiten gaituela ondoriozta dezakegu.

Argazkia: pixabay.com

Erresuma Batuko Osasun Sailak astean 30 eta 3 aldiz intentsitate moderatuko ariketa 5 minutu egitea gomendatu du gaixotasun kardiobaskularren prebentzio neurri gisa. Eta badirudi txakurrek beren jabeak bihotzekoak salbatu ez ezik, aldi berean negozioak plazerarekin uztartzen laguntzen dutela.