Erakusketa txakurren oinarrizko fitnessa: nola egin behar den moduan?

«

Erakusketa txakurren jabe askok galdera hau interesatzen zaie: nola egin erakusteko txakurren oinarrizko fitnessa? Azken finean, forma fisiko ona ring garaipenen osagai garrantzitsuetako bat da.

Erakusketa-txakurren oinarrizko fitness-oinarrizko printzipioak

• Erritmo motela. Horrek txakurra gehiago nekatzen du, baina eraztunarentzat beharrezkoa den erresistentzia garatzeko aukera ematen du, ez baita ezer adierazgarririk gertatzen bertan. Ariketa guztiak poliki-poliki egiten dira, monotonoan.
• Kontzentrazioa. Beharrezkoa da uneoro kontzentrazio maila egokia mantentzea. Esaterako, gozokiak erabil ditzakezu.
• Exekuzioaren zehaztasuna. Adibidez, tiraketa bat egiten badugu, baina txakurraren atzeko hankak X itxurakoak badira, ez da ezer onik aterako. Zabaldu hocks gutxienez esku batekin - horrela bizitza arruntean parte hartzen ez duten muskuluak sartuko dituzu eta beharrezko lotailuak sendotuko dituzu. Saiatu txakurraren itxura irudi idealarekin ahalik eta gehien hurbiltzeko.
• Erregulartasuna.
• Uretarako sarbidea. Txakurrak nahi adina edan izan behar du, bestela ez du lan egingo nahi den etekinarekin.
• Aire freskoa. Oxigeno faltak negatiboki eragingo dio klaseen produktibitateari.

{banner_rastyajka-1} {banner_rastyajka-mob-1}

Erakusketa-txakurren oinarrizko 3 fitness mota

1. Gainazal egonkorretan (kibiltzen ez den edozer). Txakur bat geldirik geratzea oso zaila da, beraz, gainazal egonkorretan arrakasta baduzu, bikaina da, baina aurrera egin eta beste makina batzuk sartu behar dituzu. Ariketak hauek izan daitezke:

• Maila bakarrekoa: estatikoa manipulatzeko elementuekin (adibidez, erakustaldi bat gainazal lau batean denbora nahiko luzez).
• Maila anitzekoa: giharren uzkurdura aktiboa, koordinazio karga.

{banner_rastyajka-2} {banner_rastyajka-mob-2}

2. Simulagailu ezegonkor berezietan (aldatzen den guztia). Ariketak hauek izan daitezke:

• Maila bakarrekoa (estatika manipulazio-elementuekin, koordinazio-karga). Simulagailuaren altuera ez da txakurraren karpoko artikulazioa baino handiagoa izan behar. Sofa bateko burukoa izan daiteke, koltxoi bat, etab.
• Maila anitzeko (muskulu sakonen azterketa aktiboa).
• Multiaxial (gihar txikien indartzea, aparatu artikulario-ligamentarioa).

3. Simulagailu mistoetan (bien konbinazioa). Ariketak honela banatzen dira:

• Maila bakarrekoa (estatikoak manipulatzeko elementuekin).
• Maila anitzeko (muskulu-talde guztien azterketa aktiboa, aparatu artikulario-ligamentosa indartzea).

{banner_rastyajka-2} {banner_rastyajka-mob-2}

Erakusketa-txakurrentzako oinarrizko fitness eskolak eraikitzeko ezaugarriak

• Beroketa: 3-5 minutu. Beharrezkoa da txakurra urteko edozein unetan berotu eta gorputza karga zehatzetarako prestatzea. Eguraldi epeletan ere, txakurra oratu egin behar da!
• Zati nagusia: 20 – 25 minutu. Hau da iraupen aproposa, baina hainbeste denbora ez baduzu, 15 minutu nahikoak dira.
• Hoztea: 5-10 minutu. Gehienetan, hau luzaketak edo masaje sinple bat da. Kontuz ibili zure txakurra ez zauritzeko. Honek txakurraren gorputza normaltasunera itzuliko du.

Argazkia: fitness.dog

Segurtasuna erakustaldiko txakurren oinarrizko sasoian

Arau nagusia: ariketa guztiak modu independentean egiten dira, behartu eta munizio murriztailerik gabe. Kasu honetan bakarrik muskuluak behar bezala funtzionatuko du. Bestela, ez da emaitzarik izango. Txakurra behar bezala "zuzentzen" ikasi behar duzu gozokien laguntzarekin. 

Aurreko baldintza guztiak betetzen badituzu, zure txakurrak arrakasta lortuko du zalantzarik gabe.

Erakusketa txakurrentzako fitness oinarrizko oinarriak

Erakusketa txakurren oinarrizko fitnessa: ariketak

{banner_rastyajka-3} {banner_rastyajka-mob-3}

«